patrizia tomasi
naturheilpraktikerin mit eidg. diplom in
traditionelle chinesische medizin

taijiquan

taijiquan (alte schreibweise: tai chi chuan) ist eine traditionelle chinesische methode des physischen und mentalen trainings. die wurzeln für taijiquan liegen in den chinesischen kampfkünsten. bei genauerem betrachten der bewegungen können wir abwehren, schläge, fauststösse, ziehen, entgegenhalten etc. feststellen. das schwergewicht liegt nicht mehr im kampf bzw. in der muskelkraft, sondern vielmehr in der ruhe und in der konzentration, sprich gedankenkraft.

der übende führt bestimmte bewegungsabläufe langsam aus, diese sind stets rund und kontinuierlich. es ist kein ende und keinen anfang der bewegungen zu sehen, da diese ineinander überfliessen. stets ist es der geist, der die bewegung führt und kontrolliert, nicht umsonst nennt man es auch oft „meditation in der bewegung“. erst die fähigkeit, alle bewegungen bewusst zu koordinieren, ermöglicht dem übenden, die so wundersam erscheinende leichtigkeit in der einzelnen bewegung. der atem geht ruhig, er begleitet und unterstützt die bewegung.

taijiquan erfüllt eines der höchsten prinzipien der kampfkünste, nämlich körper und geist gleichermassen zu trainieren und zu verbinden. taijiquan fördert und entwickelt die lebenskraft des menschen (qi) und regt sie an, in den energiebahnen (meridianen) des körpers zu zirkulieren. dies reguliert die verschiedenen funktionssysteme des organismus, fördert die gesundheit und konzentrationsfähigkeit und unterstützt das körperliche und das  psychische gleichgewicht des übenden.

ich trainiere seit 1992 taijiquan (faustformen/ohne waffen). nebst dem bekannten yang-stil auch den chen-stil und verschiedene waffenformen, wie das schwert (taijijian), den säbel (taijidao) oder den speer (taijiqiang).

ich unterrichtete 20 jahre verschiedene formen mit und ohne waffen. organisierte und leitete diverse kurse von stunden bis hin zu wochenenden für schulen und als teil von seminaren, je nach bedürfnisse der anfrage. sollte ich ihr persönliches interesse geweckt haben oder planen sie entspannung, wohlbefinden gepaart mit bewegung für mitarbeiter, schüler etc. kontaktieren sie mich.