taijiquan (alte schreibweise: tai chi chuan) ist eine traditionelle chinesische methode des physischen und mentalen trainings. die wurzeln für taijiquan liegen in den chinesischen kampfkünsten. bei genauerem betrachten der bewegungen können wir abwehren, schläge, fauststösse, ziehen, entgegenhalten etc. feststellen. das schwergewicht liegt nicht mehr im kampf bzw. in der muskelkraft, sondern vielmehr in der ruhe und in der konzentration, sprich gedankenkraft.
 

der übende führt bestimmte bewegungsabläufe langsam aus, diese sind stets rund und kontinuierlich. es ist kein ende und keinen anfang der bewegungen zu sehen, da diese ineinander überfliessen. stets ist es der geist, der die bewegung führt und kontrolliert, nicht umsonst nennt man es auch oft „meditation in der bewegung“. erst die fähigkeit, alle bewegungen bewusst zu koordinieren, ermöglicht dem übenden, die so wundersam erscheinende leichtigkeit in der einzelnen bewegung. der atem geht ruhig, er begleitet und unterstützt die bewegung.